Lo que aprendo en mis días de cuarentena #1
Hoy he aprendido una cosa interesante, trata sobre los sueños, ¿sabían que para soñar o entrar a la etapa en que podemos empezar a soñar tienen que pasar mínimo 4 horas?. He entendido que los sueños son una parte importante de la vida del ser humano, no me refiero a los sueños del tipo: "Oh, de grande quiero ser...", sino a soñar literalmente. Tal parece que para soñar una persona necesita llegar a un estado conocido como REM, sus siglas en inglés traducidas significan Movimientos oculares rápidos, se puede decir que al llegar a este estado se comienzan a producir los sueños y es en ese momento en que el cuerpo tiene un mayor descanso, gracias a esto se puede decir que si una persona no sueña, significa que no está teniendo un buen sueño o descanso. Siempre se nos ha dicho que si no dormimos bien podemos llegar a tener trastornos del sueño, estos problemas llevan consigo cosas como cambios de humor repentinos, cansancio, entre algunas otras cosas negativas, viéndolo desde el