Lo que aprendo en mis días de cuarentena #1

 Hoy he aprendido una cosa interesante, trata sobre los sueños, ¿sabían que para soñar o entrar a la etapa en que podemos empezar a soñar tienen que pasar mínimo 4 horas?.

He entendido que los sueños son una parte importante de la vida del ser humano, no me refiero a los sueños del tipo: "Oh, de grande quiero ser...", sino a soñar literalmente. Tal parece que para soñar una persona necesita llegar a un estado conocido como REM, sus siglas en inglés traducidas significan Movimientos oculares rápidos, se puede decir que al llegar a este estado se comienzan a producir los sueños y es en ese momento en que el cuerpo tiene un mayor descanso, gracias a esto se puede decir que si una persona no sueña, significa que no está teniendo un buen sueño o descanso.

Siempre se nos ha dicho que si no dormimos bien podemos llegar a tener trastornos del sueño, estos problemas llevan consigo cosas como cambios de humor repentinos, cansancio, entre algunas otras cosas negativas, viéndolo desde el punto de vista de que ocupamos mínimo 4 horas para llegar a ese estado, esto puede llegar a ser un problema algo grande para aquellas personas que, ya sea por gusto o necesidad, no duermen de manera eficiente.

Con esto explicado, es mejor que todos duerman bien :D, no sean como yo que me la paso escribiendo y dibujando xD.

Si aprendo algo más que pueda ser de interés, lo traeré por aquí seguramente, hasta pronto :D

~Carlos Abraham